Как стать увереннее в себе? Подписка
Курс уже доступен
Как стать увереннее в себе? Подписка
Это практический курс, направленный на развитие уверенности в себе. Благодаря курсу вы научитесь отслеживать свои мысли, которые запускают негативные сценарии. Полностью пересоберете ваш образ Я, научитесь поддерживать себя в трудные времена.
Доступен по подписке
Проверенный эксперт
Формат курса
6 уроков
Курс уже доступен
Есть домашние задания
Дополнительный материал к изучению
Мастер по работе с мышление, Коуч, Психолог Более 6 лет изучаю психологию, эмоции, мышление человека и секреты мозга. Учу быть в контакте с собой, как обрести гармонию внутри себя и наслаждаться жизнью.
Этот курс подойдет тем, кто
критикует себя
Вы часто критикуете себя,
испытываете чувство вины.
Из-за этого тяжело проживаете моменты неудач, ошибок, провалов.
сомневается в себе
В целом, вы уверены в себе и ваша самооценка в норме. Но порой с вами случаются ситуации, когда вы чувствуете себя никчемным человеком и испытываете неуверенность в себе.
сравнивает себя с другими
И думаете, что с вами что-то не так. Другие вам кажутся успешнее, счастливее, более достойными людьми. Замечаете, как от сравнения портится ваше настроение
не позволяет себе большего
Боитесь называть более высокую цену за свои услуги, хотя понимаете, что уже давно выросли, как профессионал.
Невозможно стать лучше того, что вы о себе думаете
Согласно опросам, около 85% людей время от времени испытывают неуверенность в себе.
Исследования показывают, что около 60% людей не чувствуют удовлетворения от своей внешности и стремятся к улучшению.
Уровень уверенности в себе и любви к себе может зависеть от культурных норм и ценностей.
Люди, которые практикуют любовь к себе, чаще имеют здоровые взаимоотношения и более позитивное восприятие жизни
После курса вы заметите
как улучшатся ваши отношения
мотивацию внутри себя
любовь к себе
желание проявляться
улучшение качества жизни
эмоциональную стабильность
Программа
1.
Вводный урок
2.
Урок 1. Самооценка
3.
Урок 2. Что мешает быть уверенным?
4.
Урок 3. Сила мышления
5.
Урок 4. Самоподдержка
6.
Урок 5. Ставим цель правильно
Уверенность в себе- залог ментального здоровья
Согласно многим опросам, люди с низкой самооценкой или низким уровнем уверенности в себе чаще испытывают депрессию и тревожные расстройства.
01 / 03
Об авторе
Ольга Соколова
Психолог, коуч, мастер по работе с мышлением
Более 6 лет изучаю психологию, эмоции, мышление человека и секреты мозга.
Учу быть в контакте с собой, как обрести гармонию внутри себя и наслаждаться жизнью.
Часто задаваемые вопросы
1.
Как получить доступ к курсу?
2.
Как оплатить курс?
3.
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
4.
Могу ли я купить курс в подарок?
5.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
6.
Как продлить доступ к курсу?
У вас есть вопрос по работе платформы? Напишите!
Это Марина - менеджер из службы заботы Atmaspace
Если у вас возникнут вопросы, напишите Марине на почту support@atmaspace.com